Målvaktsträning

Målvaktsträning i handboll är en specialiserad träningsdisciplin som fokuserar på att utveckla de specifika färdigheterna och teknikerna som krävs för att vara en framgångsrik målvakt. Kom ihåg att målvaktsträning är en pågående process som kräver engagemang och regelbunden träning för att förbättra och bibehålla färdigheterna över tid. Expandera "Målvaktsträning" menyn till vänster för att komma vidare till övningar för målvakter i de olika åldrarna.  

Målvakternas utvecklingsfaser 

Källa: Danska handbollsförbundets utbildningsmaterial för ungdsomtränare. 

• U8  - U10: Alla spelare får prova på att stå i mål som en del av en bredare rotationsstrategi. Syftet är att ge alla en förståelse för målvaktsrollen och bygga spelinsikt. Träningen är lekfull med fokus på att följa bollen och bemästra grundläggande rörelser. Målvaktsövningar 6 - 9 år

• U11 - U12:  Positioner bör inte specialiseras än. Många barn tycker att målvaktsrollen är spännande och att rotera mellan positioner utvecklar både speluppfattning och mångsidighet. Tidig specialisering riskerar felrekrytering och högre avhopp, medan senare specialisering i U13 ger bättre möjligheter att hitta rätt målvakter och behålla fler spelare. Målvaktsövningar 10 - 12 år

• U13: När spelarna blir 13 år gamla kan du mer fokuserat arbeta med specifika målvaktsfärdigheter och de grundläggande taktiska aspekterna av målvaktsspelet. Som tidigare nämnt befinner sig barnen här i den motoriska guldåldern, vilket innebär att färdigheter kan läras in med goda resultat under denna period. Målvaktsövningar 13 - 15 år