Målvakt: positionering

Målvakten måste kunna positionera sig korrekt i förhållande till målet och anfallsspelarna. Detta inkluderar att förutse var skottet kommer att komma från och vara redo att reagera snabbt.  

För barn är det viktigt att  förstå vikten av rätt positionering i målet. Träna dem på att vara medvetna om var de befinner sig i förhållande till målet och anfallsspelarna.

• Distansskott: Målvakten  jobbar med grundposition och diagonal push.

• Distansskott: 2 led i mittsektorn, raka skott i fri höjd. Målvakten och grundställning gärna med båda händerna. 

Närskott: starta med boll på vänsterback. Alla tre bakspelare kan spela in till linjespelaren, som vänder och skjuter. Målvakten ska följa spelet, förflytta sig och göra utfall. 

• Närskott: pådrag från mittback till ena sidan, komma i fart, fri höjd på den sidan av målvaktszonen man satsar från. Målvakten ska läsa spelet, förflytta sig och göra utfall.

• Positionspecifika skott. Fokus på att målvakten ska placera sig med bröstkorgen rakt framför bollen och röra sig vinkelrätt mot bollens bana när de försöker rädda. Skotten får inte avlossas för snabbt, så att målvakten har tillräckligt med tid för att utföra sina rörelser och positionering korrekt under övningen. Detta säkerställer att övningen fokuserar på teknik snarare än hastighet.

• Sidoförflyttning. Fokus på att  målvakterna ska agera snabbt och kraftfullt när de gör räddningar (parader) och sidoförflyttningar. De ska använda explosiva rörelser för att snabbt täcka målområdet. Efter varje räddningsförsök eller förflyttning är det viktigt att de återgår till sin ursprungliga position (utgångspositionen) för att vara redo för nästa skott. Detta tränar målvakternas förmåga att snabbt återhämta sig och ständigt vara i optimal position mellan varje skott.

• Positionering vid skott från linjen(M6). Fokus på att målvakten ska stå så att bröstkorgen är i linje med bollen, vilket innebär att målvakten placerar sig centralt i förhållande till bollens position. Utfallet, eller målvaktens rörelse när de försöker rädda ett skott, ska ske vinkelrätt mot bollens bana.

• Kantskott: förflytta sig efter passning från vänster Y9.

Kantskott, styrda skott: a) Endast långt skott. b) Dålig vinkel fritt, medelvinkel långt, bästa vinkel vridet.