Lekar

Bra träning för barn i åldern 6-9 år bör anpassas efter deras mentala, fysiska och tekniska utveckling. Spel och stafetter är bra för att höja humöret och bör arrangeras så att varje spelare är aktiv och använder bollen så mycket som möjligt.

Det är viktigt att respektera barnens behov av att leka och spela. Tränaren kan välja och organisera spel och stafetter som hjälper barnen att utveckla rörelser som senare kan användas i handboll. Till exempel kan kull och stafettlekar innehålla många möjligheter att öva undanflykter och fintar, samt kräva överblick och tajming. Stafetter skapar också hög intensitet och ger ett tävlingsmoment som motiverar de flesta.

Tränaren bör använda sin kunskap om gruppen för att anpassa lekar och övningar, så att de inkluderar handbollsrelevanta moment som dribblingar och kast.

• Studsa sin boll inom avgränsat område och samtidigt försöka slå bort andras. Tappar man bollen innebär det  t.ex. 5 knäböj innan man fortsätter. 

• Stafett med olika uppgifter inom rörelse och bollhantering.

• Hinderbana med hoppskott från golvet, förflyttning och tvåbenslandningar, därefter hoppskott.

• Skottövning. Skjut ner koner placerade på bänkar. Variera övningen genom att instruera barnen att t. ex skjuta från marken, hoppskott, med två händer.

• Kungsboll. Man gör mål genom att göra en studspassning till "Kungen" som står på bänken. Variera övningen genom att barnen använder en tennisboll.