Anfall - teknik
Spelarna i U13–15 befinner sig i det som ofta kallas "den tekniska guldåldern". Under denna period har de de bästa förutsättningarna att utveckla sina tekniska färdigheter, vilket bör prioriteras högt. I en U13-trupp kommer du få se spelarna utvecklas i olika takt, och för vissa kan det till och med ske en tillfällig nedgång i deras tekniska och fysiska förmågor.
Därför är det viktigt att tränaren anpassar träningen efter varje spelares nivå. Träning i passning, skottvarianter och finter kommer att ge bäst resultat i takt med att spelarnas fysik utvecklas. Det är också viktigt att spelarna får erfarenhet av att spela på olika positioner och tränas i att göra val mellan olika alternativ.
Öva på hoppskott
Kontringsövning
- Fokus med att fånga bollen och skjuta i fart,
2 mot 1 + 1 kontring
- 2 mot 1 + 1 kontring
Kontring 2 mot 2
- Fokus på att löpa sig fri med tempoväxlingar och att göra sig spelbar.
Avslut på mål efter rullespel
- Fokus bör vara på Ytter-nians passningar under upprullningen och att denne backar tillbaka sin ursprungsposition. Rörelsen och tajming är viktigt tänka på innan själva avslutet på mål.